Técnica das caixas para lidar com a ansiedade
A ansiedade reage de formas diferentes nas pessoas, e a maioria, eu sou uma delas, sofre por antecedência por coisas que podem acontecer anos lá na frente. Minha terapeuta passou uma técnica para lidar com a ansiedade usando caixas pesadas…
Lidando com trabalhos da faculdade acumulados
Tive três trabalhos da faculdade para entregar, mas deixei para fazer em cima da hora. E para não entrar em pânico, apliquei algumas técnicas para conseguir dar conta do recado. Minha faculdade é a distância, mas a dinâmica é bem…
